健康に気を遣って青汁を飲んでいる！と言う方も多いのではないでしょうか？
私もできるだけ毎日飲むようにしています。「青汁は苦い・まずい・飲みたくない」と思っている方も私の周りにもたくさんおりますが、簡単においしく飲める方法をご紹介したいと思います。
ぜひご覧ください！
青汁はホットにするとおいしい？
「青汁って青臭くて嫌い」と言う方でも抹茶は好き♪と言う方もいますよね？
抹茶も砂糖が入っているものは飲みやすいですが、砂糖が入っていない本来の抹茶って結構苦いんです。飲んだことありますか？
私はもう飲みたくありません(笑)
そんな私でもホット青汁は意外と飲みやすいです。苦いんだけどお茶に近いというか、お茶の延長にある飲み物といった感じですね。おそらく錯覚だと思いますが(笑)、冷たい青汁が苦手な方は一度試してみても良いのでは？
冷たいまま飲むと身体を冷やすことにもつながりますので、ホットで飲むのはおススメの方法です！
甘いお茶と混ぜる
私はブルックスの福袋を毎年購入しています。その中に必ずCantafeという甘い系のお茶が入ってくるんですよね。どちらかというと私は青汁よりもこの甘いお茶が苦手・・・。だいたいはほしがってくれる人にあげてしまうのですが、最近は青汁と混ぜて飲むようにしているんです♪
今年いただいたブルックスの「紅茶ラテ」と、私が飲んでいるのはDHCの「よくばり青汁」。・乳酸菌と酵素が摂れるスグレモノです♪
では早速作っていきましょう♪
カップで紅茶ラテを作るとこんな感じ。
そこに青汁を加えていきます。「よくばり青汁」は粉末が重い(?)ためか、粉が飛び散らず使いやすいです。
混ぜると出来上がりです♪
飲んだ感想としては、単純にラテとして飲むよりも青汁の苦味がアクセントになってお茶としての重みが増すといったところでしょうか♪ラテの甘みも十分あるので青汁の青臭さもほとんど気になりません。
甘さ控えめの抹茶ラテを飲んでいる感覚ですね♪
一つ注意点としては、このDHCのよくばり青汁のように、酵素が入っているタイプの青汁は熱湯を加えると酵素が破壊されてしまうためホットには適しません。私の場合は、温度がある程度低い状態で青汁を加えるようにしています。
加熱処理されたタイプの青汁であれば熱湯をかけても栄養は損なわれないと言われています。
そのほかの飲み方
ツイッターではこんな食べ方も紹介されていますね♪
よく食べるヨーグルト紹介
①青汁×バナナ
②きなこ×グラノーラ(ナッツも◎)
③クリームチーズ
④りんご全てヨーグルトは無糖にして、少しだけはちみつをかけています！
普通のヨーグルトは飽きたなあと思っている方、ぜひ食べてみてください！ pic.twitter.com/6QifJP6mxr— オタクちゃん (@yasetai_otaku) 2018年12月25日
ヨーグルトに青汁はおいしそう♪フルーツを加えるとなおいいですよね！
青汁、ｱｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽで薄めると美味しい(♡˙︶˙♡) ｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞ飲めちゃう(*^^)v pic.twitter.com/y3LZ9CasbZ
— はみぃ♡かな (@Kanaha_Matias) 2013年3月23日
ヨーグルトやジュースなどサッパリした物と混ぜると苦味を抑えることができますね♪
まとめ
今回は私が行っている青汁をおいしく飲む方法についてご紹介致しました。健康のためにも青汁を飲みたいけど味がちょっと・・・、と言う方は参考にしていただけると嬉しいです♪
ヨーグルトの他にも混ぜるとおいしく食べられる物もたくさんありますので、お気に入りの食べ方・飲み方を探してみるのも楽しいですね♪
それではよい青汁ライフを！！
