どうもrockです。
加齢臭に悩んでいるのは男性だけだと思っていませんか？
実は男性だけでなく、女性にも加齢臭はやってくるんです。最近自分のにおいが気になりだした女性のあなた、しっかりと対策を行って快適に過ごしていきましょう！
女性でも加齢臭になる？
なります。
ただ、男性に比べると女性は、女性ホルモンの働きで皮脂の分泌が少ないので、加齢臭を感じるのが男性より遅めになります。女性ホルモンは30代から減少し始め、40代になるとピーク時の半分程度になるため、だんだんと皮脂量が多くなり、加齢臭を感じ始める人が出てくるようです。
50代で更年期に入ってくると、女性ホルモンもかなり低下するので、男性同様に加齢臭対策が必須となります。
女性の加齢臭が発生する場所は？
女性と男性では、加齢臭の発生する部位がちょっと違うようです。以下の部位は、皮脂が出やすいようなのでこまめにケアした方がいいでしょう。
・頭皮
・耳のうしろ、首
・おでこ、鼻
・胸
・脇
・背中
加齢臭が発生しやすい場所は、男性と似たような場所が多くなります。女性の場合はブラジャーをしているために汗がたまりやすく、また、男性よりも脇汗をかきやすい体質の女性も多いと思いますので、特に対策が必要な部位となります。
肌荒れを気にして、皮脂をしっかりと洗い落とせていない方もいるのではないかと思いますので、肌を傷つけないように皮脂を落とすことが重要です。
女性の加齢臭に有効な対策
皮脂を洗い落とす
頭皮の洗い方については、男性と同様の洗い方で対応可能です。
詳しくはこちらをご覧ください。
女性特有の胸や背中などの皮脂についても、しっかりと皮脂を洗い流すことが重要です。肌が弱い方だと抵抗があるかもしれませんね。そんな方は、皮脂を洗い落とした後に、しっかりと保湿対策を行ってください。皮脂には肌を守る作用もありますので、皮脂を失った肌は無防備になります。保湿クリームなど使用して、肌を守るようにしてみましょう。
女性ホルモンを摂取する
年齢を重ねることで女性ホルモンの生成は低下していきます。冒頭でもお伝えしましたが、女性ホルモンが低下すると皮脂の分泌が多くなってしまいます。つまり、女性ホルモン量を増やせば皮脂の分泌を抑制できる、ということですね。
女性ホルモンとして同様の作用があると言われているのが、大豆イソフラボンです。イソフラボンは、大豆や、レッドクローバーなどのマメ科の植物に多く含まれる、フラボノイドと呼ばれるポリフェノールの一つです。フラボノイドはいろいろな健康効果が期待されている成分なんです。
中でも大豆イソフラボンは、植物エストロゲンとも呼ばれ、女性ホルモン（エストロゲン）と似た作用があり、女性の美容や健康に効果があると注目されています。
大豆イソフラボンは、大豆を使った様々な食品（豆乳・豆腐・納豆・味噌など）に含まれるため、意識して摂取しやすいと思われます。バランスのよい食事を心がけ、女性ホルモンの働きを助ける食事を摂取しましょう。
私の妻も30代後半になり、体調の変化を感じるようになってきているようです。匂いの問題など、なかなか面と向かって指摘するのは難しい問題です。お互いなんでも言い合えれば一番ですが、そうもいきませんよね。自分で改善できるところはしっかりと改善して、気持ちよく過ごしていきたいものです。
それでは最後までご覧いただきありがとうございました。
